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少儿体能格斗

东坝宝爸宝妈看过来！三青武启堂少儿体能格斗冬季招生启动啦！助力中考体育冲刺，为娃的体育达标提前蓄力！这里有拳击启蒙、散打防身、花样跳绳和综合体适能课程，不只是让孩子放下手机挥洒汗水，更能强健体魄、学会自保、培养坚毅品格，让童年更自信阳光，面对中考压力也能从容应对！

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PART.01

活动详情

【活动时间】

· 新生体验课：即日起至12月31日

· 可选时段：周一至周日

· 正式课程：每周固定课时，可根据孩子时间选择周中或周末班。

【活动内容】拳击启蒙/散打防身/花样跳绳/综合体适能四选一

【招生年龄】

· 幼儿启蒙组：4-6岁

· 少儿基础组：7-9岁

· 少年进阶组：10-16岁

【课程时长】

每节课时长为 60分钟 (科学安排，充分保障孩子的注意力和训练效果)。

【报名要求】

1. 身体健康，无先天性或不适于剧烈运动的疾病。

2. 对运动充满兴趣，或愿意尝试改变。

3. 遵守训练馆纪律，尊重教练与同学。

【店铺位置】北京市朝阳区东坝乡金泽家园A区南门右侧底商（三青武启堂）

PART.02

核心课程

三青武启堂少儿体能格斗深耕少儿体能格斗与综合素养培育多年！结合孩子的年龄特点、体质基础量身定制科学训练方案。

这里不只是让孩子尽情挥洒汗水的运动空间，更能通过拳击启蒙、散打防身、体能训练等特色课程，让娃在趣味互动中强健体魄、磨砺坚毅品格，还能收获自我保护的硬核技能与满满的自信心，助力孩子阳光成长、全面发展！

少儿拳击启蒙

以趣味化、循序渐进的训练模式，避开专业拳击的高强度对抗，侧重基础动作规范与互动练习。不仅能快速锻炼孩子的反应速度、肢体敏捷度，还能在模拟对抗和战术小游戏中，培养临场判断的策略思维与果断决策力。同时提升专注力、肢体协调性，让孩子在挥拳、躲闪的过程中释放活力，还能树立规则意识，在坚持训练中收获成就感～

少儿散打防身

摒弃成人化对抗模式，以 “安全第一、趣味先行” 为核心，循序渐进教授基础散打动作与实用防身技巧。不仅能让孩子掌握应对突发情况的自我保护能力，学会规避危险、正确呼救的避险思维，还能在规范化训练中锤炼勇气与冷静应变的心态。同时增强肢体力量、爆发力与协调性，让孩子在模拟场景演练中树立自我保护意识。

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花样跳绳特训

打破传统跳绳的单调模式，融入趣味花样动作、音乐律动与小组互动玩法。不仅能高效提升孩子的心肺耐力，还能精准锻炼肢体协调性、手眼配合度与节奏感，让手脚更灵活、动作更舒展。同时在拆解花样动作、挑战进阶难度的过程中，培养专注力与坚持不懈的毅力，集体跳绳环节还能增进团队协作意识，让孩子在跳跃中释放活力、收获快乐，越跳越自信～